Онлайн-тренер по растяжке, мобильности и силе

Я обратилась к Елизавете за восстановлением колена после аварии. За месяц мы проделали большую работу: укрепила ногу, стала уверенно ходить, опираясь на обе ноги, полностью разработала колено и научилась его разгибать. Пришла, хромая, а через месяц уже катаюсь на велосипеде и хожу на прогулки по часу.

Тренировки с Лизой волшебные, и результаты особенно. Каждая тренировка продумана до мелочей, упражнения не повторяются. Немного было странно, как будут проходить тренировки онлайн, но это оказалось очень удобно, и Лиза всё прекрасно видит, если упражнение делается неправильно. Очень рекомендую!

Лиза, ты лучше всех! Два года занятий с тобой. Куча энергии, хорошая растяжка, укрепились мышцы, чувствую себя молодой. Рекомендую тебя всем как отличного тренера и замечательного человека!

До ваших тренировок ходила в студию балета 5 лет по 2–3 раза в неделю, но не могла сесть на шпагат. С вашими тренировками я научилась садиться на шпагат, появились хорошая форма и выносливость. Упражнения, которые раньше были не по силам, сейчас делаю очень легко.

Занимаюсь с Лизой после родов… Она помогла мне затянуть пресс — конечно, пока не 6 кубиков, но на пляж уже не стыдно выйти. У неё интересный и индивидуальный подход: интенсивно, но без напряга.

Пришло время и мне поблагодарить Лизу за терпение ко всем моим «не могу, устала, не получается». Я очень рада, что есть человек, который поможет, поддержит и направит на путь красивой фигуры и хорошего настроения.

Счастлива, что растяжек нет и после недели такой животик уже. Прям захотелось поделиться радостью с тобой и эффективностью тренировок!